Calcola l’altezza del figlio da adulto in base ai genitori

Con l’altezza target: (padre + madre + 13) / 2 per un maschio, (padre + madre − 13) / 2 per una femmina, in centimetri. Con padre 180 cm e madre 165 cm è 179 cm per un figlio e 166 cm per una figlia, entro 8,5 cm in più o in meno. Nel calcolatore scegli il sesso e inserisci le due altezze.

In gran parte sì: la statura è ereditaria e dipende dai geni di entrambi i genitori, per questo la formula parte dalle loro altezze. Contano però anche alimentazione, salute, sonno e attività fisica durante la crescita. Da cosa dipende l’altezza di un bambino: dall’insieme di genetica e ambiente, quindi può risultare diversa da quella dei genitori.

Il calcolatore dà un valore centrale e un intervallo: per un padre di 178 cm e una madre di 165 cm, un figlio maschio avrà probabilmente 178 cm, con un intervallo da 169,5 a 186,5 cm. È una stima, non una certezza; per seguire la crescita nel tempo il pediatra usa le curve di crescita e le misure ripetute.

Se i genitori sono biologici, con la stessa formula: per un ragazzo (padre + madre + 13) / 2. I pediatri guardano anche il percentile della curva di crescita: un bambino di solito resta su percentili vicini, ma durante la pubertà possono cambiare, quindi è solo un’indicazione grossolana.

Non c’è un’altezza «giusta», ma un intervallo normale. Nel riferimento OMS (2007) a 12 anni la mediana è circa 149 cm per i maschi, con valori normali da 136 a 162 cm (dal 3° al 97° percentile), e circa 151 cm per le femmine, da 138 a 164 cm. I valori fuori intervallo vanno solo discussi con il pediatra.

Secondo il riferimento OMS a 13 anni la mediana è circa 156 cm sia per i maschi (intervallo normale da 142 a 170 cm) sia per le femmine (da 143 a 169 cm). A quell’età le differenze tra coetanei sono grandi, perché la pubertà comincia in momenti diversi.

Nel riferimento OMS un ragazzo di 14 anni ha una mediana di circa 163 cm, con valori normali da 149 a 178 cm; una ragazza di 14 anni circa 160 cm, da 147 a 173 cm. La media varia da una popolazione all’altra: questi sono valori di riferimento internazionali, non una statistica italiana.

Il ritmo è massimo nei primi anni di vita, poi rallenta fino alla pubertà, quando riparte. Secondo la mediana OMS i ragazzi guadagnano circa 7 cm all’anno tra 12 e 14 anni, le ragazze circa 6 cm all’anno tra 9 e 12 anni; il picco di un singolo bambino può essere più alto, e arriva prima nelle femmine.

Le ragazze rallentano prima: la mediana OMS cresce di meno di 1 cm all’anno già dopo i 15 anni. I ragazzi crescono ancora di circa 1 cm tra 17 e 18 anni. Le mediane a 19 anni sono 163 cm per le ragazze e 176,5 cm per i ragazzi, valori internazionali e non un’altezza media italiana. Il momento varia da persona a persona.

A 21 anni la crescita in altezza è in genere finita da tempo: la statura è quella adulta. Per stimarla senza averla misurata puoi usare l’altezza target con le altezze dei tuoi genitori. L’intervallo di 8,5 cm vale anche per te: la misura reale, presa senza scarpe e al mattino, è più affidabile di qualsiasi stima.

Sì. I gemelli identici hanno gli stessi geni, ma possono differire per alimentazione, malattie e condizioni durante la gravidanza e la crescita. Di solito la differenza è piccola, ma la statura non è decisa solo dal DNA. Per questo anche l’altezza target è un intervallo e non un valore preciso.

Dopo la fine della crescita l’altezza non aumenta e non si diventa più alti. Durante la crescita aiutano un’alimentazione varia e adeguata, un sonno sufficiente e un’attività fisica regolare; non servono integratori o farmaci «per crescere». Se la crescita sembra molto sotto il target o rallenta, si valuta con il pediatra o con l’endocrinologo pediatrico.

In piedi, senza scarpe, con talloni, glutei e spalle contro una parete e lo sguardo in avanti; un righello o una squadra appoggiati sulla testa indicano la misura sul muro. Si legge preferibilmente al mattino, perché la statura cala leggermente nell’arco della giornata. Fino ai 2 anni di età si misura la lunghezza del bambino sdraiato.